Spinat ist ein kalorienarmes Gemüse, welches reich an Vitaminen der B-Gruppe sowie Vitamin C ist. Spinat wurde auch als Heilpflanze verwendet. Die Pflanze ist ein Mittel gegen Blähungen und die Samen gelten als Abführmittel. Junge Blätter können roh als Salatzutat verwendet werden. Häufiger werden die Blätter gekocht als Gemüse verzehrt. Heute werden wir einen leckeren Smoothie zubereiten. Zutaten …
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Ernährung
Gesunde Ernährung – Iss viel Gemüse
Magst du kein Gemüse? So geht es vielen Menschen und genau aus diesem Grund landen doch des öfteren ungesunde Lebensmittel auf dem Teller wie Fast Food, Chips, Schokolade und vieles mehr. Natürlich schmecken diese gerade genannten Lebensmittel auch wesentlich besser. Verschiedene Zubereitungsarten Um dir das Gemüse spannender, geschmackvoller und interessanter zu gestalten, kannst du es …
Die Gesundheit durch folgende Lebensmittel fördern
Gesundheit ist immer das, was wir Menschen daraus machen. Denn was viele nicht wissen ist eben die Tatsache, dass in vielen Gemüsesorten und Zutaten wirkliche Wunderwaffen zugunsten der eigenen Gesundheit zu finden sind. Welche Gemüsesorten was können und wofür gut sind, wollen wir daher hier nicht vergessen zu erwähnen. Möhren/Karotten stärken die Sehkraft und das …
Abwehrkräfte gesund mit diesen Hausmitteln stärken
Das eigene Immunsystem ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben. Deswegen ist es wichtig, dass wir die eigenen Abwehrkräfte ebenso stärken und auf uns acht geben. Am besten klappt dies im Übrigen noch immer, wenn man altbekannte Hausmittel verwendet. Und natürlich haben wir hier einige Tipps aufgeführt, die dabei behilflich sind, die eigenen Abwehrkräfte zu …