Beauty & Haushalt Tipps

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pancakes mit kirschen
Ernährung

Leckere Pancakes mit Kirschen

Wer kennt Sie nicht, die leckeren Pancakes zum Frühstück. Heute präsentieren wir dir ein neues leckeres Rezept zum Ausprobieren. Die Zutaten: 4 Eier 400 ml Milch (gern kannst du auch pflanzliche Milch verwenden) 2 Teelöffel Backpulver 6 Esslöffel Zucker (brauner Zucker ist besser als weißer Zucker) 300 g Mehl (schon mal Dinkelmehl probiert?) 300 g …

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Ernährung

Verdauungsprobleme mit diesen Tricks beheben

Verdauungsprobleme können in die eine oder andere Richtung gehen. Ein Thema, welches ohnehin für viele sehr unangenehm ist, und hier versuchen wir mit einigen Tricks zu helfen. Haushaltsmittel sind hiernatürlich ebenso wie preiswerte Alternativen zur medikamentösen Behandlung vordergründig. Äpfel sind absolute Helfer gegen flüssigen Stuhlgang Durchfall, wie umgangssprachlich gesagt wird, ist wirklich unangenehm. Er kommt …

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Ernährung

2 Smoothie Rezepte

Smoothies ist eine aus dem amerikanischen stammende Bezeichnung für kalte Mixgetränke aus Obst und Milchprodukten, die frisch zubereitet werden und wo im Gegensatz zu Fruchtsäften die Schalen der Früchte mit verwendet werden. Heute schlage ich euch 2 leckere Smoothie Rezepte. Viel Spaß Kiwi-Spinat Smoothie Zutaten: 50 g Blattspinat 2 Kiwis 2 Bananen 200 ml Mandelmilch oder normale Milch 200 …

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Ernährung Körper Sonstiges

Stress – Diese Lebensmittel sorgen für stressfreie Tage

Stress im Alltag kann viele Folgen für die innere und äußere Gesundheit haben, aber auch für die Seele. Ob durch die Arbeit, in der Familie oder allgemeinen Stress kann sich das Hautbild negativ verändern,Bauchschmerzen können auftreten, Kopfschmerzen usw. All das gilt es mithilfe gewisser Lebensmittel, die nachweislich Stress reduzieren und günstiger sind als vermeidlich kostspielige …

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Ernährung

Nimm dir mehr Zeit und genieße

Nimm dir mehr Zeit und genieße – Du solltest dir für all deine Mahlzeiten genug Zeit nehmen und dich auf das Essen konzentrieren. Hektisches Schlingen und kurze Pausen sollten der Vergangenheit angehören. Stress hemmt die Fettverbrennung Stress kann viele Krankheiten hervorrufen und bringt den gesamten Organismus durcheinander. Auch die Fettverbrennung funktioniert bei zu viel Stress …

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Ernährung

Feste Essenszeiten & Qualität

Feste Essenszeiten & Qualität – Du solltest deinen Tagesplan um die Ernährung und zu deinen Mahlzeiten planen. Natürlich ist dies nicht immer möglich, aber in bestimmten Situationen können kleine Anpassungen und Änderungen im Tagesablauf Wunder bewirken. Versuche deine Mahlzeiten zu festen Zeiten zu dir zu nehmen Versuche deinen Tagesplan im Vorfeld schon einigermaßen zu planen. …

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Ernährung

Gesunde Ernährung – Iss viel Gemüse

Magst du kein Gemüse? So geht es vielen Menschen und genau aus diesem Grund landen doch des öfteren ungesunde Lebensmittel auf dem Teller wie Fast Food, Chips, Schokolade und vieles mehr. Natürlich schmecken diese gerade genannten Lebensmittel auch wesentlich besser. Verschiedene Zubereitungsarten Um dir das Gemüse spannender, geschmackvoller und interessanter zu gestalten, kannst du es …