Viele achten auf das Aussehen und gerade die Haut ist unser größtes Sinnesorgan. Mit einer Fläche von 1 bis 2 Quadratmetern ist die Haut das größte Sinnesorgan des menschlichen Körpers. Gerade auch aus diesem Grund sollten wir sehr auf unsere Haut und auch auf eine gesunde Ernährung achten. Grüner Tee Der grüner Tee ist reich an Antioxidantien , die zum Beispiel …
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Ernährung
Verdauungsprobleme mit diesen Tricks beheben
Verdauungsprobleme können in die eine oder andere Richtung gehen. Ein Thema, welches ohnehin für viele sehr unangenehm ist, und hier versuchen wir mit einigen Tricks zu helfen. Haushaltsmittel sind hiernatürlich ebenso wie preiswerte Alternativen zur medikamentösen Behandlung vordergründig. Äpfel sind absolute Helfer gegen flüssigen Stuhlgang Durchfall, wie umgangssprachlich gesagt wird, ist wirklich unangenehm. Er kommt …
2 Smoothie Rezepte
Smoothies ist eine aus dem amerikanischen stammende Bezeichnung für kalte Mixgetränke aus Obst und Milchprodukten, die frisch zubereitet werden und wo im Gegensatz zu Fruchtsäften die Schalen der Früchte mit verwendet werden. Heute schlage ich euch 2 leckere Smoothie Rezepte. Viel Spaß Kiwi-Spinat Smoothie Zutaten: 50 g Blattspinat 2 Kiwis 2 Bananen 200 ml Mandelmilch oder normale Milch 200 …
Stress – Diese Lebensmittel sorgen für stressfreie Tage
Stress im Alltag kann viele Folgen für die innere und äußere Gesundheit haben, aber auch für die Seele. Ob durch die Arbeit, in der Familie oder allgemeinen Stress kann sich das Hautbild negativ verändern,Bauchschmerzen können auftreten, Kopfschmerzen usw. All das gilt es mithilfe gewisser Lebensmittel, die nachweislich Stress reduzieren und günstiger sind als vermeidlich kostspielige …
Nimm dir mehr Zeit und genieße
Nimm dir mehr Zeit und genieße – Du solltest dir für all deine Mahlzeiten genug Zeit nehmen und dich auf das Essen konzentrieren. Hektisches Schlingen und kurze Pausen sollten der Vergangenheit angehören. Stress hemmt die Fettverbrennung Stress kann viele Krankheiten hervorrufen und bringt den gesamten Organismus durcheinander. Auch die Fettverbrennung funktioniert bei zu viel Stress …
Feste Essenszeiten & Qualität
Feste Essenszeiten & Qualität – Du solltest deinen Tagesplan um die Ernährung und zu deinen Mahlzeiten planen. Natürlich ist dies nicht immer möglich, aber in bestimmten Situationen können kleine Anpassungen und Änderungen im Tagesablauf Wunder bewirken. Versuche deine Mahlzeiten zu festen Zeiten zu dir zu nehmen Versuche deinen Tagesplan im Vorfeld schon einigermaßen zu planen. …
Gesunde Ernährung – Iss viel Gemüse
Magst du kein Gemüse? So geht es vielen Menschen und genau aus diesem Grund landen doch des öfteren ungesunde Lebensmittel auf dem Teller wie Fast Food, Chips, Schokolade und vieles mehr. Natürlich schmecken diese gerade genannten Lebensmittel auch wesentlich besser. Verschiedene Zubereitungsarten Um dir das Gemüse spannender, geschmackvoller und interessanter zu gestalten, kannst du es …
Die Gesundheit durch folgende Lebensmittel fördern
Gesundheit ist immer das, was wir Menschen daraus machen. Denn was viele nicht wissen ist eben die Tatsache, dass in vielen Gemüsesorten und Zutaten wirkliche Wunderwaffen zugunsten der eigenen Gesundheit zu finden sind. Welche Gemüsesorten was können und wofür gut sind, wollen wir daher hier nicht vergessen zu erwähnen. Möhren/Karotten stärken die Sehkraft und das …